Explorando la Sabiduría Interna en India: Navegando la Transición Menopáusica

Viaja con nosotros a India en diciembre de 2023 o enero de 2024 y date el tiempo de explorar un nuevo estado en tu vida. La transición menopáusica a menudo se percibe como un período de cambio y desafío, pero también encierra un increíble potencial para el autodescubrimiento y la sabiduría interior. Este viaje, que abarca desde el inicio de la menstruación (menarquia) hasta la cesación de la menstruación (menopausia), es un período profundo de transformación.

Estructura del Retiro:

Este retiro está diseñado en torno a cuatro pilares fundamentales que ofrecen un enfoque holístico para abordar la transición menopáusica:

1. Ayurveda: Descubrirás las profundas enseñanzas de la Ayurveda, el antiguo sistema médico holístico de la India. Aprenderás sobre el equilibrio de los doshas, la importancia de la alimentación y las hierbas ayurvédicas para el bienestar durante la menopausia. La Ayurveda proporcionará valiosos conocimientos sobre cómo equilibrar los aspectos físicos, emocionales y mentales de tu cuerpo en esta etapa de transición.

2. Yoga y Meditación: Las prácticas de yoga y meditación son fundamentales para este viaje de autodescubrimiento. Experimentarás sesiones de yoga diseñadas para fomentar la conexión mente-cuerpo y explorarás la meditación como una herramienta para calmar la mente, reducir el estrés y descubrir una mayor claridad interior.

3. Acompañamiento Psicológico: Reconocemos la importancia de un acompañamiento psicológico en esta etapa de cambio. Se ofrecerán sesiones individuales con psicólogos expertos que pueden ayudarte a explorar tus emociones, miedos y desafíos personales de manera confidencial y comprensiva. Estas sesiones ofrecen un espacio seguro para la autorreflexión y el crecimiento emocional.

4. Paisajes de Kerala: Este retiro se llevará a cabo en el exuberante estado de Kerala, conocido como la cuna del Ayurveda. Aquí, serás testigo de paisajes impresionantes que incluyen serenos backwaters, playas de arena dorada, colinas cubiertas de vegetación y plantaciones de especias aromáticas. Los hermosos paisajes de Kerala se convertirán en el telón de fondo de tu viaje de autodescubrimiento, brindando un entorno tranquilo y rejuvenecedor para tu exploración personal.

5. Ritual y Celebración: Celebrarás tu viaje de transformación a través de rituales significativos, incluido un ritual del fuego para honrar la cesación de la menstruación. Estos rituales simbolizan el desprendimiento de lo antiguo y la bienvenida a lo nuevo, marcando tu crecimiento personal y tu resiliencia.

Este retiro es un espacio completo para la autorreflexión, el crecimiento personal y la conexión con otras mujeres que están pasando por experiencias similares. Te alentamos a unirte a nosotros en este viaje de descubrimiento y autocompasión mientras exploras un nuevo estado en tu vida, sumergiéndote en los paisajes inspiradores de Kerala, apoyándote en los pilares del Ayurveda, el yoga, la meditación y el acompañamiento psicológico.

Mas información AQUI